脂質異常症とは

脂質異常症とは、血液中の脂質の値が基準値から外れた状態をいいます。「悪玉コレステロール」といわれるLDLコレステロールや血液中の中性脂肪（トリグリセライド）が必要以上に増えたり、あるいは「善玉コレステロール」であるHDLコレステロールが減ったりする病態です。この状態は動脈硬化を引き起こし、心筋梗塞や脳卒中など、重大な心血管疾患のリスクを高めます。糖尿病患者さまは脂質異常症を併発しやすく、血糖値のコントロールと合わせて、脂質の管理が重要となります。

脂質異常症のチェックリスト

以下の項目に当てはまる方は脂質異常症の可能性が高いです。少しでも気になる方はお気軽にご相談ください。

• 家族に脂質異常症の人がいる
• 甘い飲み物やアルコールを多く摂取する
• 運動不足
• 座りっぱなしの時間が長い
• 喫煙または過去に喫煙歴がある
• 疲れやすい
• 息切れを感じる

脂質異常症の原因

脂質異常症は、血液中の脂質（コレステロールや中性脂肪）が異常に高い状態を指し、動脈硬化や心血管疾患のリスクを高める病気です。脂質異常症の原因はさまざまで、主に生活習慣や遺伝的要因が関与しています。以下に、脂質異常症を引き起こす主な原因についてご説明します。

脂質異常症は、生活習慣の改善や早期の治療で予防や管理が可能です。定期的な健康診断を受け、異常を早期に発見し、適切な対策を講じることが大切です。

脂質異常症の治療

脂質異常症は、血液中のコレステロールや中性脂肪が異常に高い状態で、動脈硬化や心血管疾患のリスクを増加させます。脂質異常症の治療は、血中の脂質を正常範囲に戻すことを目指し、生活習慣の改善と薬物療法が重要な役割を果たします。

生活習慣の改善

治療の基本は、生活習慣の見直しです。食事の改善や運動習慣の導入が、脂質異常症の予防と改善に大きな効果をもたらします。

食事療法

飽和脂肪酸やトランス脂肪酸を避け、野菜、果物、全粒穀物、魚を中心としたバランスの取れた食事を心がけます。また、食物繊維が豊富な食品やオメガ-3脂肪酸を多く含む食品（魚やナッツ類など）を摂取することが推奨されます。

運動療法

週150分以上の有酸素運動が推奨されます。ウォーキングやジョギング、水泳など、負担なく続けられる運動を選びましょう。運動は善玉コレステロール（HDL）を増やし、悪玉コレステロール（LDL）や中性脂肪を減少させます。

体重管理: 適正体重を維持することが脂質異常症の改善に寄与します。特に内臓脂肪を減らすことが重要です。

薬物療法

生活習慣の改善だけでは十分な効果が得られない場合、薬物療法が必要となります。薬剤は血中のコレステロールや中性脂肪の値を下げ、動脈硬化の進行を抑制します。主な薬剤には以下のものがあります。